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6219:減量生活
2017.05.06
日記


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減量生活
休職中の4月は実家で過ごしてましたが、
過剰に出てくる晩飯を食べまくり、
あとは寝るかゲームするかの生活をしてた結果、
ガチ太りしました。

旅の一日目でほっとゆだ駅のとある旅館に体重計があり
そこで測ったら72.5kg。

実家で測りなおしたら74~75kg。


完全にデブってるやんけ・・・。



というわけで、飯の量を減らしてもらい、
毎日最低一時間は歩こうということで、ついさっき歩いてました。

肉体的には足の筋肉が増えた可能性はあるかもだけど
基本、ウエストが増えまくりなので、脂肪がやばいのだと思います。
脂肪燃焼は大変なのよな・・・。
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