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6084:豊洲終了
2016.11.16
日記


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豊洲終了
本当にぬけれるか心配だったけど、2年3ヶ月続いたクソ現場をようやくぬけることができました。
ひとつ心の憂いがとれましたね。
ほんとよかったわ。帰りに歓喜のガッツポーズをとってしまったw


さてこれから休職できるかどうかの話になっていきます。
とりあえず診断書が必要。
今日一応自社に戻るけど、そういった話が何もないまま時間だけ過ぎていきそう。



<睡眠時間>6時間未満が最多4割 その半数「日中に眠気」
http://news.goo.ne.jp/topstories/life/5/18f18359b0da209abd37d36596533878.html

厚生労働省が20歳以上の日本人の1日の平均睡眠時間を調べた結果、6時間未満と短い人が39.5%に上ることが、14日に発表された2015年の国民健康・栄養調査で分かった。03年の調査開始以来、最も高い割合。睡眠確保のために必要なこととして、男性は「就労時間の短縮」、女性は「育児や家事のサポート」という人が多く、長時間労働の削減が急務となっている。

 調査では、1日の平均睡眠時間は6〜7時間の人が34.1%と最多。その他は、5時間未満=8.4%▽5〜6時間=31.1%▽7〜8時間=18.5%▽8〜9時間=5.9%▽9時間以上=2.1%−−となり、5時間未満と睡眠時間がかなり短い人も過去最高だった。6時間未満の人は07年以降、増加傾向で、50代女性は52.8%と半数を超えた。




睡眠時間が6時間以下とか、俺とか2~3年間そんな生活してるわ。
今年とかさらに酷くて3時間ぐらいじゃないかな。
寝ても絶対2~3時間後に目が覚めてしまい、以後寝れないか寝てもまたすぐ起きるを繰り返してる。

んで、体が絶対5時前におきてしまうから、二度寝三度寝もできない。

そんな感じでした。

休職できたら、とりあえず寝るために無理矢理お酒飲んでたのをやめようと思います。
もう寝れなくてもいいので。
体の疲れがとれないのも酒のせいだと思うし。
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